Treinamento Personalizado

Olá e bem-vindas ao meu espaço! Sou a Anna, personal trainer nos EUA desde 2020, e estou aqui para compartilhar minha jornada e inspirar mulheres com mais de 40 anos a abraçarem a atividade física como um caminho para uma vida vibrante e saudável. Minha conexão com o fitness começou de uma maneira única. Fui mãe pela primeira vez aos 38 anos e foi somente após essa experiência transformadora que mergulhei de cabeça nos treinos. Inicialmente, meu foco era perder peso, mas ao chegar aos 40 anos, percebi que o exercício físico é muito mais do que uma batalha contra a balança. Após muita pesquisa e estudo, entendi que a atividade física é o segredo não apenas para emagrecer, mas também para uma vida longa e saudável, tanto mental quanto fisicamente. Foi assim que nasceu a Anna Coach Treinadora. Acredito que um treino bem feito não é como uma receita de bolo, que precisa ser seguida à risca. Assim como somos seres únicos, entendi que para alcançarmos o sucesso precisamos de um treino focado em nosso objetivo individual. Minha missão hoje é ajudar mulheres a se auto descobrirem e buscarem sua melhor versão, sem necessariamente associar a conquista do objetivo a um número na balança. Para mim, é muito mais do que isso. Trata-se do bem-estar cardiorrespiratório, da disposição aumentada, de um corpo forte e da luta contra a depressão. Junte-se a mim nesta jornada de descoberta, vitalidade e transformação. Vamos nos inspirar mutuamente a alcançar o nosso melhor, dentro e fora da academia. Com carinho, Anna